糖尿病晚餐切記四不吃 ，不然血糖會飆升

一日三餐中 ，晚餐時間寬余 ，所以吃得最豐盛
，吃得最多、最飽。

同時，糖尿病人的晚餐對于當(dāng)餐的血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用 。

所以吃好前一天的晚餐很重要！

不得不問一句：糖友的晚餐有什么禁忌呢 ？

1.晚餐不宜晚

如果晚餐吃得太晚 ，會使夜間血液中的糖 、脂肪  、氨基酸含量增加，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位
。

久而久之