怎么給寶寶補鐵？

聽人說菠菜、紅棗都是補鐵佳品 ，是真的嗎 ？其實并不是。這兩樣食材雖然都含鐵 ，但鐵的含量并不算很高。而且關鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收