糖尿病晚餐切記四不吃，不然血糖會飆升

一日三餐中，晚餐時(shí)間寬余，所以吃得最豐盛，吃得最多、最飽 。

同時(shí)，糖尿病人的晚餐對于當(dāng)餐的血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用 。

所以吃好前一天的晚餐很重要！

不得不問一句
：糖友的晚餐有什么禁忌呢 
？

1.晚餐不宜晚

如果晚餐吃得太晚 ，會使夜間血液中的糖
、脂肪 、氨基酸含量增加 ，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪 ，沉積于體內(nèi)各部位 
。

久而久之 ，就使人發(fā)胖