世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲 
，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補
，午睡半小時，平時早睡早起。

3  、不生氣