世上最好的長壽藥是什么

1 、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽。

2 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起
。

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