世上最好的長壽藥是什么

1 、不縱欲  ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽 。

2、不熬夜
，充足的睡眠比任何的補藥都補 ，午睡半小時  ，平時早睡早起 。

3 、不生氣，生氣折壽，早有定論，胸氣郁結
，全身不通透 。

4、不久坐