世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽
。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí) ，平時(shí)早睡早起。

3 、不生氣 ，生氣折壽，早有定論