秋季吃梨的三個好處

來源
 ：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果 ，第一個想到的就是梨
，具有高水分、低熱量
、低GI
、高纖維、富含酚類物質(zhì)的特點(diǎn)，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤 ，也是個通便小能手