世上最好的長壽藥是什么

1  、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2
、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補藥都補 ，午睡半小時，平時早睡早起
。

3 、不生氣 ，生氣折壽 ，早有定論 
，胸氣郁結 ，全身不通透