世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽 。

2 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補 ，午睡半小時，平時早睡早起 。

3
、不生氣