世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲
 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時，平時早睡早起 。

3 、不生氣 ，生氣折壽