秋季吃梨的三個好處

來源 ：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果 ，第一個想到的就是梨，具有高水分
、低熱量 、低GI、高纖維、富含酚類物質(zhì)的特點，還含有不少山梨糖醇 
，除了滋潤
，也是個通便小能手。梨是薔薇科梨屬的水果，跟蘋果的親緣關(guān)系很緊密