秋季吃梨的三個好處

來源：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果，第一個想到的就是梨
，具有高水分、低熱量
、低GI、高纖維
、富含酚類物質(zhì)的特點 ，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤 ，也是個通便小能手