世上最好的長壽藥是什么

1
、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補  ，午睡半小時，平時早睡早起 。

3
、不生氣，生氣折壽，早有定論
，胸氣郁結，全身不通透