世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽。

2 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時，平時早睡早起。

3 、不生氣
，生氣折壽