世上最好的長壽藥是什么

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、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時，平時早睡早起。

3、不生氣，生氣折壽 ，早有定論 ，胸氣郁結(jié)，全身不通透 。

4、不久坐，久坐易患腰椎頸椎病