世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1 、不縱欲 ，性生活過(guò)度傷身折壽  ，節(jié)欲延年益壽 。

2 、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3 、不生氣，生氣折壽，早有定論
，胸氣郁結(jié) ，全身不通透。

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