世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1
、不縱欲，性生活過(guò)度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽 。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起 。

3 、不生氣 ，生氣折壽，早有定論，胸氣郁結(jié)
，全身不通透 。

4、不久坐