世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲
，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽
。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時，平時早睡早起。

3、不生氣，生氣折壽，早有定論