世上最好的長壽藥是什么

1 、不縱欲，性生活過度傷身折壽
，節(jié)欲延年益壽 。

2 、不熬夜
，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時 ，平時早睡早起
。

3、不生氣，生氣折壽，早有定論 ，胸氣郁結(jié)
，全身不通透。

4、不久坐，久坐易患腰椎頸椎病，給身心帶來危害 。

5 、不亂吃，胡吃海喝，暴飲暴食，給身體增加負擔 。

6、不攀比，比來比去氣死人 ，也就縮短了壽命