世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽。

2
、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時 ，平時早睡早起 。

3 、不生氣
，生氣折壽，早有定論
 ，胸氣郁結(jié)