世上最好的長壽藥是什么

1
、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽 
，節(jié)欲延年益壽
。

2
、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補 ，午睡半小時，平時早睡早起 。

3、不生氣 ，生氣折壽，早有定論
，胸氣郁結，全身不通透。

4 、不久坐