世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1
、不縱欲，性生活過(guò)度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣 ，生氣折壽，早有定論 ，胸氣郁結(jié)，全身不通透。

4 、不久坐 ，久坐易患腰椎頸椎病 ，給身心帶來(lái)危害
。

5、不亂吃，胡吃海喝，暴飲暴食，給身體增加負(fù)擔(dān) 。

6 、不攀比
，比來(lái)比去氣死人，也就縮短了壽命 。

7
、要笑
，笑一笑 ，十年少，常笑對(duì)身體百益無(wú)一害。

8 、快樂(lè)，快樂(lè)使人身心健康
 。

9、要心態(tài)好
，一個(gè)好的心態(tài)
，是心理平衡的決定性因素，心態(tài)好一切都好