世上最好的長壽藥是什么

1  、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽 。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時，平時早睡早起。

3 、不生氣，生氣折壽 ，早有定論，胸氣郁結(jié) ，全身不通透
。

4、不久坐，久坐易患腰椎頸椎病 ，給身心帶來危害。

5 、不亂吃，胡吃海喝 ，暴飲暴食，給身體增加負擔
。

6 、不攀比 ，比來比去氣死人，也就縮短了壽命。

7 、要笑