世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽 ，節(jié)欲延年益壽 。

2、不熬夜  ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣 ，生氣折壽，早有定論，胸氣郁結(jié)，全身不通透 。

4、不久坐 ，久坐易患腰椎頸椎病 ，給身心帶來危害。

5、不亂吃，胡吃海喝，暴飲暴食，給身體增加負(fù)擔(dān)。

6、不攀比
，比來比去氣死人，也就縮短了壽命