秋季吃梨的三個好處

來源 ：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果
，第一個想到的就是梨，具有高水分 、低熱量
、低GI 、高纖維、富含酚類物質(zhì)的特點，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤