世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2
、不熬夜
，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時
，平時早睡早起。

3 、不生氣 ，生氣折壽