養(yǎng)生之道 ：追求健康、快樂與智慧

養(yǎng)生之道 ：追求健康 、快樂與智慧

作者 ：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生 ，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng) ，然而抑郁、焦慮等心理不良情緒往往會(huì)影響身體健康，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加。調(diào)養(yǎng)身體，更要調(diào)養(yǎng)心理，注重身與心的同調(diào)。

前言

養(yǎng)生，是世人比較關(guān)注的話題之一
。何謂養(yǎng)生 ？許多人認(rèn)為是設(shè)法活得更久，這種養(yǎng)生即為長(zhǎng)壽之道的觀點(diǎn)被廣泛認(rèn)可