關于春季養(yǎng)生，這些你應該知道

大眾網·海報新聞記者 張迪 劉陶然 王碩 菏澤報道

春為萬物之更始，四季之開端 ，在順應四季自然變化進行臟腑調養(yǎng)的理論中 ，春季養(yǎng)生非常重要。2月18日 ，菏澤市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任張玉霞坐客大眾網·海報新聞《健康直播課》直播間，暢聊春季養(yǎng)生。

中醫(yī)養(yǎng)生
 ，講究“天人合一”，即人體的將養(yǎng)調息應與自然界的變化規(guī)律相協(xié)調 。

張玉霞表示 ，春季乍暖還寒 ，風邪最盛，萬物復蘇，細菌繁衍
。呼吸道傳染病 ，過敏性疾病等高發(fā)，因此，春三月 ，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮；夜臥早起，廣步于庭 ，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應
 ，養(yǎng)生之道也 。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少 。

養(yǎng)陽、防風、護肝、健脾為中醫(yī)春季養(yǎng)生四大方針，貫穿于大家的衣、食 、住、行，方能真正達到養(yǎng)護生命、延年益壽的目的。張玉霞介紹說，百病從肝治