別讓心臟著涼 天氣寒冷易誘發(fā)心腦血管疾病

為什么寒冷會(huì)帶給心腦血管病患者這么多困擾呢
 ？這是熱脹冷縮的原理，普通物體是這樣，人的血管也是這樣 。

天氣寒冷時(shí) ，會(huì)導(dǎo)致血管收縮
，血壓升高，血流緩慢，血液黏度增高，進(jìn)而心、腦負(fù)荷加重，動(dòng)脈粥樣硬化斑塊易于破裂 ，冠狀動(dòng)脈易痙攣，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生
。因此，冬季更要小心“心臟”著涼 。

北京市疾控中心慢病所副所長謝瑾建議:

做好御寒措施

必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動(dòng)的時(shí)間。特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí)，如必須外出 ，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪 ，腳部保暖尤為重要。此外
，鞋襪的尺碼適當(dāng)寬松一點(diǎn) ，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán) 。

注意身體活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)的選擇

天氣寒冷時(shí)
，心腦血管疾病患者建議不要晨練 ，因?yàn)榍宄繗鉁靥?。如想外出活動(dòng)