骨質(zhì)疏松怎么辦 ？中醫(yī)養(yǎng)護四法則要牢記

筆者在門診經(jīng)常遇到中老年患者詢問 ：“我平時經(jīng)常購買各種鈣片吃，怎么還會患骨質(zhì)疏松呢 ？”其實骨質(zhì)疏松是生理衰老在骨骼方面的一種特殊表現(xiàn)，補充鈣片可以滿足正常機體生理活動對鈣的需求  ，但并不能從根本解決人體臟腑與骨骼功能逐漸退化的趨勢 。

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講，預(yù)防及延緩骨質(zhì)疏松
，不僅要治“標”，即補鈣 ，更要在日常生活中注重養(yǎng)護
，即“治本” 。唯有標本兼治，才能收到良效。這里強調(diào)骨質(zhì)疏松養(yǎng)護四法則。

注重固腎護元

腎精是生命根本 。張景岳認為早衰的產(chǎn)生是由于不知攝生，損耗精氣，所謂“殘傷有因，唯人自作”