別讓心臟著涼 天氣寒冷易誘發(fā)心腦血管疾病

為什么寒冷會帶給心腦血管病患者這么多困擾呢 ？這是熱脹冷縮的原理 ，普通物體是這樣，人的血管也是這樣 。

天氣寒冷時 ，會導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，血流緩慢，血液黏度增高
，進而心、腦負荷加重，動脈粥樣硬化斑塊易于破裂 ，冠狀動脈易痙攣，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。因此
，冬季更要小心“心臟”著涼 。

北京市疾控中心慢病所副所長謝瑾建議:

做好御寒措施

必要時應(yīng)適當(dāng)減少外出活動的時間 。特別是室內(nèi)外溫差較大時，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪
 ，腳部保暖尤為重要。此外，鞋襪的尺碼適當(dāng)寬松一點，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。

注意身體活動時間和地點的選擇

天氣寒冷時，心腦血管疾病患者建議不要晨練，因為清晨氣溫太低 。如想外出活動