秋季養(yǎng)生，忽視這四點(diǎn)，會造成皮膚干燥、掉發(fā)、便秘、感冒 、疲乏

為什么到了秋季身體狀況頻出 ，不僅皮膚粗糙易過敏、還掉發(fā)、身心疲乏？

按中醫(yī)文化五行理論來說 
，秋季在四時中屬金，性沉降 、肅殺、收斂，氣候肅殺,燥令司天 。肺臟在五臟中也屬金
，所以說燥為秋之主氣，肺為嬌臟 
，喜潤惡燥，肺臟易受秋季燥邪所襲而致病，出現(xiàn)干咳少痰、咯痰帶血、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀，還可伴皮膚干燥、大便秘結(jié)等。

因?yàn)榉闻K很嬌弱，也容易染上呼吸道疾病，常見的有感冒、鼻炎、咽喉炎和支氣管炎，對于一些過往就落下病根的人來說 ，支氣管哮喘、肺炎等更容易加重或是發(fā)作
。

秋季容易掉發(fā)是怎么回事呢 ？

從中醫(yī)傳統(tǒng)理論來看的話秋季主臟為肺,肺在志為悲,在體和皮,而落葉的秋天常常會給人一種悲觀的情緒 。入秋后人們?nèi)菀滓钟? ，即常說的“悲秋”，這種情緒也會會影響頭發(fā)的健康。很多脫發(fā)患者掉發(fā)是經(jīng)常受到緊張、抑郁 、焦慮等不良情緒的困擾 ，這就是中醫(yī)所說的情志不遂