養(yǎng)生之道：追求健康  、快樂與智慧

養(yǎng)生之道 ：追求健康、快樂與智慧

作者：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生  ，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng)，然而抑郁 、焦慮等心理不良情緒往往會(huì)影響身體健康 ，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加 。調(diào)養(yǎng)身體，更要調(diào)養(yǎng)心理，注重身與心的同調(diào)。

前言

養(yǎng)生 ，是世人比較關(guān)注的話題之一 。何謂養(yǎng)生？許多人認(rèn)為是設(shè)法活得更久 ，這種養(yǎng)生即為長壽之道的觀點(diǎn)被廣泛認(rèn)可，但其實(shí)是很片面的一種解釋。

筆者經(jīng)常會(huì)問一句話
：“有誰愿意壽命很長，但是常纏綿病榻？”私以為，人的生命境界里不只是有健康、長壽 ，還有快樂和智慧
。一個(gè)完整的人類生命應(yīng)當(dāng)既考慮生命的長度——這是對(duì)健康長壽的需求 ，又考慮生命的高度——這是生存質(zhì)量的需求 。

古往今來
，無論佛家、道家還是儒家