養(yǎng)生之道：追求健康、快樂與智慧

養(yǎng)生之道：追求健康、快樂與智慧

作者 ：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng)，然而抑郁
、焦慮等心理不良情緒往往會影響身體健康，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加。調(diào)養(yǎng)身體  ，更要調(diào)養(yǎng)心理 ，注重身與心的同調(diào)。

前言

養(yǎng)生