春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵 ，幾個小動作 ，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖 ，萬物始生，草長鶯飛
，到處是一片生機勃勃的景象
。中醫(yī)認為人與自然界是相互感應(yīng)、相互映照的 。春季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界陽氣始生 、萬物復蘇 、生機盎然的特點。這個時候人體陽氣開始升發(fā)，新陳代謝日益旺盛 ，精神愉悅。

肝在五行屬木 ，具有樹木生生不息、伸展調(diào)達