骨質(zhì)疏松怎么辦？中醫(yī)養(yǎng)護四法則要牢記

筆者在門診經(jīng)常遇到中老年患者詢問 ：“我平時經(jīng)常購買各種鈣片吃
，怎么還會患骨質(zhì)疏松呢？”其實骨質(zhì)疏松是生理衰老在骨骼方面的一種特殊表現(xiàn) ，補充鈣片可以滿足正常機體生理活動對鈣的需求
，但并不能從根本解決人體臟腑與骨骼功能逐漸退化的趨勢。

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講
，預(yù)防及延緩骨質(zhì)疏松，不僅要治“標(biāo)”，即補鈣 ，更要在日常生活中注重養(yǎng)護，即“治本”。唯有標(biāo)本兼治，才能收到良效
。這里強調(diào)骨質(zhì)疏松養(yǎng)護四法則 。

注重固腎護元

腎精是生命根本 。張景岳認(rèn)為早衰的產(chǎn)生是由于不知攝生
，損耗精氣
，所謂“殘傷有因，唯人自作”，指出欲保生重命者