養(yǎng)生之道
：追求健康、快樂與智慧

養(yǎng)生之道 ：追求健康、快樂與智慧

作者：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生 ，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng) ，然而抑郁、焦慮等心理不良情緒往往會影響身體健康 ，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加。調(diào)養(yǎng)身體
，更要調(diào)養(yǎng)心理 ，注重身與心的同調(diào) 。

前言

養(yǎng)生 ，是世人比較關(guān)注的話題之一 。何謂養(yǎng)生？許多人認(rèn)為是設(shè)法活得更久 ，這種養(yǎng)生即為長壽之道的觀點(diǎn)被廣泛認(rèn)可，但其實(shí)是很片面的一種解釋。

筆者經(jīng)常會問一句話 ：“有誰愿意壽命很長