練習(xí)站樁功對(duì)身體有哪些利弊？

站樁的第一個(gè)特點(diǎn)是思想入靜

人說萬(wàn)念皆空什么也不想是為靜，在站樁角度上講不是這樣。相對(duì)論告訴我們，思想入靜是相對(duì)而非絕對(duì)的，真要啥也不想 ，拳論上還要意念活動(dòng)干什么？置身于淋浴假設(shè) 、自我放大
、鳥語(yǔ)花香、高山大海、白云草場(chǎng)等等意念活動(dòng)的環(huán)境里，站樁愛好者都是為了入靜。可見入靜是有條件的 ，不是單一的、強(qiáng)制性的。但是種種假想的意念活動(dòng)，其掌握尺度要適宜，輕則不起作用 ，重則容易引起大腦興奮，達(dá)不到入靜目的 。

靜 ，能夠降低大腦耗氧量。當(dāng)大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時(shí)候，氧血營(yíng)養(yǎng)大部分都會(huì)供給大腦細(xì)胞，相應(yīng)人體其它器官得到的就少了，難免造成周身營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的失衡。要想改變這種狀況 ，使周身各處均衡得到氧血供給，就應(yīng)學(xué)會(huì)合理的入靜。如果強(qiáng)制性入靜
，這種極想入靜的信號(hào)難免令大腦皮層產(chǎn)生興奮，就像入睡一樣，越想睡越睡不著
，越想靜越靜不下來