練習(xí)站樁功對身體有哪些利弊 ？

站樁的第一個特點是思想入靜

人說萬念皆空什么也不想是為靜，在站樁角度上講不是這樣。相對論告訴我們 ，思想入靜是相對而非絕對的 ，真要啥也不想，拳論上還要意念活動干什么？置身于淋浴假設(shè) 、自我放大 、鳥語花香 、高山大海 、白云草場等等意念活動的環(huán)境里 ，站樁愛好者都是為了入靜 ?？梢娙腱o是有條件的，不是單一的、強(qiáng)制性的 。但是種種假想的意念活動 ，其掌握尺度要適宜
，輕則不起作用，重則容易引起大腦興奮，達(dá)不到入靜目的。

靜 ，能夠降低大腦耗氧量 。當(dāng)大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時候 ，氧血營養(yǎng)大部分都會供給大腦細(xì)胞 ，相應(yīng)人體其它器官得到的就少了，難免造成周身營養(yǎng)補(bǔ)充的失衡。要想改變這種狀況 ，使周身各處均衡得到氧血供給 ，就應(yīng)學(xué)會合理的入靜