養(yǎng)生之道  ：追求健康、快樂(lè)與智慧

養(yǎng)生之道：追求健康 、快樂(lè)與智慧

作者：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生 ，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng)
，然而抑郁
、焦慮等心理不良情緒往往會(huì)影響身體健康 ，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加。調(diào)養(yǎng)身體 ，更要調(diào)養(yǎng)心理，注重身與心的同調(diào)。

前言

養(yǎng)生，是世人比較關(guān)注的話題之一。何謂養(yǎng)生？許多人認(rèn)為是設(shè)法活得更久，這種養(yǎng)生即為長(zhǎng)壽之道的觀點(diǎn)被廣泛認(rèn)可，但其實(shí)是很片面的一種解釋。

筆者經(jīng)常會(huì)問(wèn)一句話：“有誰(shuí)愿意壽命很長(zhǎng) ，但是常纏綿病榻