春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵，幾個小動作，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖，萬物始生 ，草長鶯飛，到處是一片生機勃勃的景象。中醫(yī)認為人與自然界是相互感應(yīng)、相互映照的 。春季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界陽氣始生 、萬物復(fù)蘇、生機盎然的特點。這個時候人體陽氣開始升發(fā)，新陳代謝日益旺盛，精神愉悅。

肝在五行屬木，具有樹木生生不息、伸展調(diào)達、升發(fā)旺盛的特點