春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵 ，幾個小動作 ，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖 ，萬物始生，草長鶯飛，到處是一片生機勃勃的景象。中醫(yī)認(rèn)為人與自然界是相互感應(yīng) 、相互映照的
。春季養(yǎng)生 ，要順應(yīng)自然界陽氣始生 、萬物復(fù)蘇、生機盎然的特點 。這個時候人體陽氣開始升發(fā)  ，新陳代謝日益旺盛 ，精神愉悅 。

肝在五行屬木，具有樹木生生不息