養(yǎng)生之道 ：追求健康、快樂(lè)與智慧

養(yǎng)生之道 ：追求健康、快樂(lè)與智慧

作者 ：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生
，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng)，然而抑郁  、焦慮等心理不良情緒往往會(huì)影響身體健康，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加。調(diào)養(yǎng)身體，更要調(diào)養(yǎng)心理，注重身與心的同調(diào)。

前言

養(yǎng)生，是世人比較關(guān)注的話(huà)題之一 。何謂養(yǎng)生 ？許多人認(rèn)為是設(shè)法活得更久 ，這種養(yǎng)生即為長(zhǎng)壽之道的觀點(diǎn)被廣泛認(rèn)可，但其實(shí)是很片面的一種解釋 。

筆者經(jīng)常會(huì)問(wèn)一句話(huà) ：“有誰(shuí)愿意壽命很長(zhǎng)，但是常纏綿病榻？”私以為 ，人的生命境界里不只是有健康、長(zhǎng)壽 ，還有快樂(lè)和智慧 。一個(gè)完整的人類(lèi)生命應(yīng)當(dāng)既考慮生命的長(zhǎng)度——這是對(duì)健康長(zhǎng)壽的需求