關(guān)于春季養(yǎng)生，這些你應(yīng)該知道

大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?張迪 劉陶然 王碩 菏澤報(bào)道

春為萬(wàn)物之更始，四季之開(kāi)端，在順應(yīng)四季自然變化進(jìn)行臟腑調(diào)養(yǎng)的理論中，春季養(yǎng)生非常重要 。2月18日
，菏澤市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任張玉霞坐客大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞《健康直播課》直播間，暢聊春季養(yǎng)生。

中醫(yī)養(yǎng)生，講究“天人合一”，即人體的將養(yǎng)調(diào)息應(yīng)與自然界的變化規(guī)律相協(xié)調(diào)。

張玉霞表示，春季乍暖還寒
，風(fēng)邪最盛，萬(wàn)物復(fù)蘇，細(xì)菌繁衍 。呼吸道傳染病 ，過(guò)敏性疾病等高發(fā)，因此，春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮；夜臥早起  ，廣步于庭  ，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺 ，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也 。逆之則傷肝，夏為寒變
，奉長(zhǎng)者少  。

養(yǎng)陽(yáng) 、防風(fēng)、護(hù)肝  、健脾為中醫(yī)春季養(yǎng)生四大方針，貫穿于大家的衣、食
、住、行，方能真正達(dá)到養(yǎng)護(hù)生命、延年益壽的目的