練習(xí)站樁功對(duì)身體有哪些利弊？

站樁的第一個(gè)特點(diǎn)是思想入靜

人說萬念皆空什么也不想是為靜 ，在站樁角度上講不是這樣。相對(duì)論告訴我們 ，思想入靜是相對(duì)而非絕對(duì)的
，真要啥也不想
，拳論上還要意念活動(dòng)干什么 ？置身于淋浴假設(shè)、自我放大
、鳥語花香、高山大海 、白云草場(chǎng)等等意念活動(dòng)的環(huán)境里 ，站樁愛好者都是為了入靜?？梢娙腱o是有條件的，不是單一的、強(qiáng)制性的。但是種種假想的意念活動(dòng) ，其掌握尺度要適宜，輕則不起作用，重則容易引起大腦興奮 ，達(dá)不到入靜目的。

靜，能夠降低大腦耗氧量 。當(dāng)大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時(shí)候