春季養(yǎng)生疏肝是關鍵，幾個小動作，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖
，萬物始生，草長鶯飛，到處是一片生機勃勃的景象 。中醫(yī)認為人與自然界是相互感應、相互映照的。春季養(yǎng)生，要順應自然界陽氣始生、萬物復蘇、生機盎然的特點。這個時候人體陽氣開始升發(fā) ，新陳代謝日益旺盛 ，精神愉悅。

肝在五行屬木 ，具有樹木生生不息、伸展調(diào)達
 、升發(fā)旺盛的特點