養(yǎng)生之道 ：追求健康、快樂與智慧

養(yǎng)生之道：追求健康、快樂與智慧

作者：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng)
，然而抑郁、焦慮等心理不良情緒往往會影響身體健康 ，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加。調養(yǎng)身體 ，更要調養(yǎng)心理