養(yǎng)生之道 ：追求健康 、快樂與智慧

養(yǎng)生之道：追求健康
、快樂與智慧

作者：張其成

燕 都 講 壇

摘要

提及養(yǎng)生 ，人們熟悉的多是身體方面的保養(yǎng) ，然而抑郁  、焦慮等心理不良情緒往往會影響身體健康，身心疾病的發(fā)病率在持續(xù)增加 。調(diào)養(yǎng)身體 ，更要調(diào)養(yǎng)心理 
，注重身與心的同調(diào) 。

前言

養(yǎng)生，是世人比較關注的話題之一 。何謂養(yǎng)生？許多人認為是設法活得更久，這種養(yǎng)生即為長壽之道的觀點被廣泛認可，但其實是很片面的一種解釋 。

筆者經(jīng)常會問一句話