降低膽固醇水平

什么是膽固醇？

膽固醇是人體制造的一種天然物質(zhì)。我們血液中的大部分膽固醇（75%）是由肝臟產(chǎn)生的，剩下的 25% 來自我們吃的食物。我們都知道血液中的膽固醇水平升高對您的健康不利，但正確的膽固醇水平實際上在維持細(xì)胞膜和合成激素方面起著至關(guān)重要的作用。疾病控制中心報告說 ，三分之一的成年人膽固醇水平很高。

高膽固醇癥狀

通常
，高膽固醇不會產(chǎn)生任何癥狀，您可能不知道您的血液膽固醇過高
。過多的膽固醇會在動脈中積聚 
，導(dǎo)致動脈粥樣硬化或動脈硬化。這會限制通過動脈的血液流動，并可能導(dǎo)致嚴(yán)重的醫(yī)療問題 ，例如心臟病發(fā)作或中風(fēng)。

膽固醇測試

美國心臟協(xié)會建議所有 20 歲以上的成年人應(yīng)每四到六年檢查一次膽固醇水平